储备充足现金：疫情对经济的影响深远，传统商业如黄金旺铺可能面临租金抵不上月供的困境。普通人应坚持“现金为王”原则，保持资金流动性，确保在恶劣环境下维持基本生活需求。坚持健身保持健康：身体是应对一切挑战的基础。普通人需重视健身，通过规律锻炼增强体质。健康体魄不仅能降低医疗支出风险，还能为长期发展提供保障。
及时接种新冠疫苗，包括加强针的接种，平时出行戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生等。 发生疫情的时候，积极配合抗疫。积极配合核酸检测，尽量减少出行，如处在疫情高、中风险地区，疫情封控区、防控区，严格遵守相应的防疫规定。 不造谣，不信谣，不传谣。
若疫情持续，普通人可从储备物资、稳定收入、管理情绪、提升自我等方面进行自救，具体如下：做好物资储备基础物资：储备油盐酱醋、大米、面粉等基础资源，这些物资是日常生活的必需品，能满足基本的饮食需求。例如，可按照家庭人口数量，储备足够3个月食用的量，避免因疫情封控导致物资短缺。
全国疫情何以如此严重
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